Ученые точно рассчитали, сколько лет прибавляет нам зарядка

Малоподвижность — штука вредная. Пожалуй, все это усвоили достаточно твердо — и тему можно не развивать. Однако, ученые из американского Национального института рака решили определить точно, сколько лет прибавляет полноценная утренняя зарядка тем, у кого на нее все-таки есть время. Исследователи отмечают, что работа носит статистический характер, однако, такой статистике можно верить, ведь было проверено... 650 тысяч случаев! Итак, как гласит статистика, каких-то 75 минут занятий спортом в неделю достаточно для того, чтобы увеличить продолжительность жизни почти на 2 года! Если провести в спортзале или на пробежке 150 минут, получишь дополнительных 3,4 года жизни. А 450 минут занятий в неделю — это еще 4,5 года бытия. Ученые отмечают, что, говоря об «активной жизненной позиции» они имеют ввиду быструю ходьбу и несложные упражнения, то есть, по большому счету, даже спортзал — совсем не обязателен. Вообще, огромную роль играет индекс массы тела: так, согласно исследованию, худые респонденты в среднем жили на 7,2 года дольше, чем тучные. NIH study finds leisure-time physical activity extends life expectancy as much as 4.5 years Ученым удалось найти живые клетки мамонтов Ожирение - враг мозга Доказано наукой: поп-музыка сегодня - громкая и однообразная Температура пищи влияет на ее вкус Ученые продолжают раскрывать секреты кофе Бананы: теперь еще полезнее! Рак как следствие злоупотребления спиртным Читайте также Юношам нельзя засиживаться под крылом у родителей (1) Физическую силу мужчины можно определить по голосу (2) Фармацевтические компании тратят больше на рекламу, чем на исследования (10) Ученым удалось найти живые клетки мамонтов (0) Ученые: будьте умеренно счастливы (3) Ученые узнали, как действует вирус свиного гриппа (0) Ученые продолжают раскрывать секреты кофе (1) Ученые поняли, как организован человеческий словарь (3) Ученые поняли, зачем коровам рога (3) Ученые вывели формулу идеального пенальти (5)