Регулярное недосыпание сокращает жизнь на 20%

Учеными Университета штата Орегон было установлено, что систематическое отсутствие продолжительного сна ведет не только к нарушению работы нейронной системы, но и снижает общие защитные функции организма, что приводит к преждевременному старению. При этом, гарантированно сокращает продолжительность жизни на 12-20%! Как доказали опыты на плодовых мушках–дрозофилах, в геноме которых точно также, как и в геноме человека, заложен контроль циркадных ритмов, отсутствие нормального здорового сна приводит к проблемам со здоровьем и ранней смерти особей. Это вызвано тем, что с течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению. Также происходит дегенерация нейронных клеток, которые со временем начинают всё быстрее отмирать. «Ломается» генетический материал, что приводит к неспособности клеток делиться и обновляться. Как уже сказано выше, биологические часы регулируются с помощью ключевого гена, предусмотрительно «зашитого» природой в структуру ДНК живых существ. Он регулирует работу клеток в дневное и ночное время суток. Если же сутки состоят, грубо говоря, только из дня, тогда весь механизм «заклинивает», происходит нарушение циркадных ритмов. Последствия будут плачевными: сбой в организме может привести к развитию рака, вырождению клеток коры головного мозга, нейродегенеративным болезням, вплоть до летального исхода! Счастье в браке наступает через три года Ученый развенчал легенду о вампирах Ожидание отпуска лучше самого отпуска Способность запоминать лица заложена генетически Пение помогает восстанавливать речь после инсульта Итальянские ученые определили, какой отдел мозга отвечает за веру Прогестерон поможет в лечении серьезных травм головы Читайте также Оптимизм передается по наследству (0) Что чувствуешь, когда умираешь? (6) Учёные из Британии нашли самые старейшие слова (3) Ученым нужно 10 лет, чтобы создать искусственный мозг (3) Ученый развенчал легенду о вампирах (2) Ученые: сколько нужно спать (21) Ученые: все люди — мутанты (11) Ученые Южной Кореи клонировали кошек, которые светятся в темноте (3) Ученые совсем скоро смогут воссоздать неандертальца (5) Ученые приблизились к разгадке тайны бактерий (0)