Физические упражнения хорошо влияют на работу мозга

Увлечение кардиотренировками с молодости позволяет улучшить мозговую активность и защитить его от потрясений в среднем возрасте, повысив его устойчивость к инсульту. Как полагают американские ученые, если человек в 20 лет регулярно плавает, катается на велосипеде и подвергает свое тело другой аэробной нагрузке, то ему проще сохранять в тонусе свою память и мыслительные способности без особых изменений к 40-летнему возрасту. Важный фактор здоровья, в данном случае, это активизация поглощения кислорода в процессе тренировок. В новом эксперименте Университета Миннесоты приняло участие 3 000 здоровых людей. Все они прошли через когнитивные тесты. В течение всего наблюдения участники эксперимента просто бегали на дорожке до тех пор, пока у них не появлялась одышка или чувство сильного утомления. Выяснилось, что чем дольше испытуемый бежал в сравнении с другими, тем лучшие результаты он показывал на тестах памяти и мыслительных способностей. Так что имеющим загородный участок не помешает купить металлическую сетку, оградить своеобразную беговую дорожку и устраивать ежедневные семейные забеги. Поэтому есть смысл прививать любовь у детей к спорту с раннего детства. Ученые выдвинули теорию, почему зрители не замечают «ляпы» в фильмах Качество сна влияет на умственные способности Ожирение приводит к сбоям в работе мозга Компьютерные системы распознают эмоции эффективнее людей Рыба в рационе ребенка помогает решит проблемы со сном Мозг диабетиков с возрастом уменьшается Недостаток сна приводит к гибели клеток головного мозга Читайте также Чтение мыслей теперь возможно (1) Ученые узнали, почему некоторые люди помнят свои сны (1) Ученые разрабатывают методику вживления искусственных воспоминаний (1) Ученые принялись за исследование фоновых мозговых процессов (0) Ученые подтвердили магию семерки (4) Ученые нашли способ восстановить память (17) Ученые выявили, что шизофреники обладают уникальной памятью (6) ТОП-10 загадок, неразгаданных наукой (15) Становитесь забывчивым? Ешьте чернику! (5) Синестетики продемонстрировали новые способности (0)