Употребление орехов помогает решить проблемы со здоровьем

Исследования показали, что примерно четверть жителей Великобритании страдают метаболическим синдромом, ведущим к ожирению. В связи с этим ученые выяснили, что диета, включающая овощи, фрукты, рыбу и обязательно орехи, улучшает состояние здоровья, сообщает «Медицинская информационная сеть». Ученые провели исследование группы людей с метаболическим синдромом, разбив их на три группы. Представители первой группы употребляли только обезжиренную пищу, второй – морепродукты, третьи к основному рациону добавляли орехи различных видов. Дальнейшие исследования результатов показали, что представители, употреблявшие в дополнении к основным продуктам орехи, добились наилучшего результата по улучшению здоровья, в частности, у них упал уровень холестерина и нормализовалось кровяное давление. Спонсор поста: Блог о КПК и коммуникаторах: новости, обзоры, программы. Philips разработает одежду, измеряющую кровяное давление Ученые выяснили, почему полным людям так сложно похудеть Одна чашка кофе в день защитит ваш мозг Что нужно есть для профилактики рака желудка Как похудеть и не навредить Низкоуглеводная диета полезнее маложирной Заменитель сахара может вызывать ожирение