Поиск публикаций  |  Научные конференции и семинары  |  Новости науки  |  Научная сеть
Новости науки - Комментарии ученых и экспертов, мнения, научные блоги
Реклама на проекте

Дневной сон у детей связали с лучшей успеваемостью

Saturday, 01 June, 09:06, naked-science.ru
57-min.jpg?itok=Av_IELHkУченые из Пенсильванского университета (США) провели исследование, в котором участвовало чуть больше трех тысяч школьников из Китая. Они проследили за связью между дневным сном и состоянием ребенка, физическим и психологическим, и заметили, что дети, которые спали днем, имели более высокие показатели. Работа опубликована в журнале Sleep.   Несмотря на то что мы не до конца понимаем необходимость организма во сне, несомненно, что сон — важная часть жизнедеятельности, и даже небольшой недосып способен негативно сказаться на работоспособности человека. В детском возрасте сон особенно необходим. Американские ученые в масштабном исследовании показали, что существует также ассоциация между дневным сном и успеваемостью.   Исследование удалось благодаря китайской программе Jintan Child Cohort Study, которая с 2004 года отбирает детей школьного возраста для отслеживания различных тенденций на большой социальной выборке. В этом исследовании участвовало 3819 школьников, но до конца эксперимента дошло 2928 детей. Их возраст варьировался от 10 до 12 лет. Учеников разделили на четыре группы: в первой дети не спали днем, во второй спали от одного до двух раз в неделю, в третьей — от трех до четырех, в четвертой — от пяти до семи раз в неделю. Продолжительность сна — от одного до полутора часов. Наблюдения проводились на протяжении двух лет. Стоит также отметить, что в Китае дневной сон в начальной и средней школе — норма.   Для контроля результатов авторы выбрали несколько показателей. Во-первых, они следили за тем, сколько ребенок спит днем и ночью. Во-вторых, отслеживались физические показатели, такие как индекс массы тела (ИМТ) и уровень глюкозы. В-третьих, ученые опрашивали детей, с помощью анкеты определяя субъективный уровень счастья. В-четвертых, учителя предоставляли информацию об успеваемости каждого ученика. Затем специалисты сопоставляли показатели сна с остальными данными.   Графики, демонстрирующие корреляцию между количеством дневного сна и другими данными / ©Sleep   Результаты показали, что дневной сон ассоциировался с более высоким уровнем счастья, самоконтроля и успеваемости. Дети, которые спали три или более раз в неделю, ко второму году эксперимента повысили оценки на 7,6 процента. При этом значительных изменений в ИМТ не наблюдалось.   Ранее ученые из Имперского колледжа Лондона провели несколько экспериментов с дрозофилами (Drosophila melanogaster) и показали, что этим насекомым не нужен сон для нормального функционирования.Метки: детисондневной сонуспеваемостькитайМетка "Новость": ДаДата трансляции: суббота, июня 1, 2019 - 12:46Лид: У таких детей улучшились не только оценки, но и настроение.Дискрипшен: У таких детей улучшились не только оценки, но и настроение.Рубрика: Прочие наукиАвтор: Алексей ЕвглевскийМетатеги: детисондневной сонуспеваемостьКитай
Читать полную новость с источника 

Комментарии (0)