Медики опровергли вред сидячего образа жизни

Британские ученые заявляют о том, что сидячий образ жизни на самом деле не такой вредный, как принято считать. Специалисты уверены, что при грамотном сочетании сидячей работы и физических нагрузок можно свести к минимуму наносимый здоровью человека вред. К такому выводу группа ученых, в которую входили специалисты из Университетского колледжа Лондона и Эксетерского университета, пришла поле проведения масштабного исследования, которое продлилось несколько лет. Британцы уверены, что вред человеческому организму причиняет не непосредственно сидячий образ жизни, а недостаток физической активности. В связи с этим люди, которые любят играть в компьютерные игры, могут со спокойной душой это делать, не забывая уделять время зарядке и прогулкам. На самом лучшем сайте с флеш играми можно играть в игру дракон против Марио, организовывая таким образом интересно свой досуг или отдыхая от работы. Но после игры обязательно нужно выделить хотя бы 10 минут, а лучше полчаса для того, чтобы сделать зарядку. Исследование, опровергающее вред сидячего образа жизни, проводилось на протяжении 16-ти лет. Всего в нем приняло участие более 5000 человек. Из них 3720 являлись представителями мужского пола, а остальные — женского. В течении всего этого времени ученые собирали подробную информацию о том, как эти люди проводят свое время и сколько времени посвящают спорту. Для составления полной информации в учет бралось очень много факторов: от пола до состояния здоровья и возраста каждого испытуемого. Как выяснилось в итоге, сидячий образ почти никак не влияет на состояние здоровья человека и продолжительность его жизни, а вот отсутствие физической нагрузки наоборот способствует ухудшению самочувствия человека и негативно сказывается на его общем здоровье. Получается, что человеку для того, чтобы постоянно оставаться здоровым, совершенно не обязательно быть спортсменом и все свободное время посвящать физическим нагрузкам. Достаточно всего лишь грамотно сочетать пассивное времяпровождение с активным. Спорт помогает пенсионерам снова почувствовать себя молодыми Американские ученые развенчали миф о вреде ГМО-продуктов Пища из фаст-фуда содержит вредные химические вещества Эмульгаторы E433 и E566 вызывают ожирение и диабет Резкие изменения погодных условий могут быть смертельно опасны для человека Из-за сидячего образа жизни у человека усыхает мозг «Поцелуи» с домашним питомцем укрепляют здоровье человека Читайте также «Поцелуи» с домашним питомцем укрепляют здоровье человека (2) Эмульгаторы E433 и E566 вызывают ожирение и диабет (1) Электричество поможет в борьбе с депрессией (0) Шпинат укрепляет мыщцы (5) Шоколад как профилактика инсульта (3) Чем меньше больной нервничает, тем быстрее заживают его раны (7) Храп победят имплантом (4) Ходить на работу пешком или ездить на велосипеде полезно для психики (3) Ученые: сколько нужно спать (43) Ученые усомнились в существовании души (37)