Ходьба поможет человеку продлить жизнь

Если человек каждый час будет выделять по 2 минуты на легкую физическую активность, например, ходьбу, то он будет чувствовать себя более здоровым и сможет даже продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты. Они в течение 3 лет следили за образом жизни более 3 тысяч участников эксперимента. Добровольцы согласились каждый день носить специальные устройства, которые посылали на компьютер ученых данные о физической активности человека. За все время проведения исследования умерли 137 человек. После завершения эксперимента и подведения итогов эксперты выяснили, что даже во время коротких периодов физической активности человек приносит огромную пользу своему организму. Поэтому хотя бы раз в час нужно вставать с дивана и тратить минимум 2 минуты на обычную ходьбу или несложную работу по дому. Это способно примерно на треть сократить риск преждевременной смерти. А люди, страдающие от хронической болезни почек, благодаря ходьбе могут аж на 41% снизить этот риск. Продлить жизнь человеку также может зарубежная медицина, которая на сегодняшний день находится на очень высоком уровне. Использование современных технологий и внедрение самых последних инновационных разработок сделают любое лечение эффективным. Ученые рассказали об идеальной талии Бегаем и продлеваем жизнь Средняя продолжительность жизни увеличилась Начались испытания экзоскелета от Honda Samsung научит роботов ходить по-человечески Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек Сидеть на диете время от времени – полезно Читайте также Чувство юмора сокращает жизнь?! (4) Человек с вредными привычками выглядит старше и живет меньше (1) Хочешь стать долгожителем — закончи вуз (1) Ученые рассказали об идеальной талии (1) Ученые нашли ген, сокращающий жизнь мужчин (2) Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек (1) Средняя продолжительность жизни увеличилась (0) Сидячий образ жизни приводит к уменьшению продолжительности жизни на 10 лет (2) Сидеть на диете время от времени – полезно (0) Начались испытания экзоскелета от Honda (1)