Избавление от лишнего веса улучшает настроение и укрепляет сон

Постоянное питание в фаст-фудах, частое употребление жирной и жареной пищи, малоподвижный образ жизни – все это влияет на человека не самым благоприятным образом, вызывая ожирение и множество других сопутствующих заболеваний. Большинство людей не задумываются о том, что ведут неправильный образ жизни. Даже доводы родственников и знакомых просто игнорируются, пока человек сам лично не столкнется с этими проблемами и не увидит в зеркале вместо себя толстяка с обвисшим животом. Когда на человека уже становится мала его любимая одежда, он начинается сильно уставать при непродолжительной прогулке и выражать недовольство своей внешностью, то единственное, что может помочь – это снижение веса. Когда полный человек худеет, это способствует не только улучшению общего состояния организма, но и самым положительным образом влияет на психическое здоровье. Такое заявление сделали ученые, которые опубликовали результаты своих наблюдений в издании The Times of India. Исследователи провели множество опытов и установили, что при потере лишнего веса человек начинает лучше и крепче спать, а также у него улучшается настроение. В одном из экспериментов попросили принять участие добровольцев, страдающих ожирением. Ученые достаточно продолжительное время наблюдали за испытуемыми и выяснили, что при потере минимум 5% продолжительность сна увеличивается примерно на 21 минуту. К тому же снижение веса способствует улучшению настроения. Человек начинает постепенно избавляться от депрессии, связанной с ожирением, улучшается настроение, появляется уверенность в себе. Но на этом ученые не намерены останавливаться. Они планируют продолжить исследования в данном направлении, чтобы выяснить, какое еще влияние на человека оказывает потеря лишнего веса. 30% населения Земли страдает ожирением Россия оказалась на пятом месте в мире по ожирению нации Ожирение приводит к сбоям в работе мозга Британские ученые считают, что люди толстеют из-за холода Заразно ли ожирение? Сбрасывание лишних килограммов улучшает память Социальные сети повышают самооценку и… вес Читайте также Ученые выяснили, почему полным людям так сложно похудеть (4) Созданы чудо-таблетки для похудения? (5) Британии грозит эпидемия заболеваний сердца (1) Австралия столкнулась с проблемой ожирения (1) Фаст-фуд вызывает у детей чувство радости (4) Учеными найден ген, контролирующий чувство голода (1) Ученые: из-за большого живота может развиваться слабоумие (0) Ученые доказали, что из-за плохой погоды можно располнеть (0) Толщина талии влияет на длительность жизни (2) Таблетки для похудения, которые «контролируют» желудок (7)