Реклама на проекте
\\ Биологические науки - все новости
Закройте глаза. Почувствуйте, как гравитация вдавливает вас в стул или в диван. Сконцентрируйтесь на вашем дыхании. Почувствуйте, где вы ощущаете дыхание больше всего – может быть, под кончиком носа? Или в грудной клетке? Не думайте о будущем и прошлом. Сосредоточьтесь на текущем моменте… Итак, как вы уже наверняка догадались, тема сегодняшнего поста – мифы о медитациях. Давайте разбираться, есть ли от этих духовных практик...
